Siteversie zaterdag 16 januari.
Ik hoop, dat we de ijsbaan kunnen bereiken. Vandaag, vrijdag 15 januari 13.00 uur, zijn de voorspellingen niet heel gunstig. Maar het gezegde is= het kan vriezen of dooien!!!
Deze week ligt het accent op het gewicht boven je schaats brengen.
Nu zullen de mechanica – liefhebbers gelijk zeggen; “als je dat niet doet, val je naar de andere kant”
Maar ik bedoel; echt zo boven je schaats, dat als je verder niets zou doen, je rechtdoor op je glijbeen blijft gaan.

Video 1 Schaatstechniek video analyse 1 december 2015 Schaatsschool Eleven Elfstedenhal Leeuwarden
Klik hier voor het volledige bericht »

Zoals de laatste jaren een gewoonte is geworden, was het afgelopen zaterdag weer een feestelijk gezicht met al de verlichte helmen op de binnenbaan. Toen ijsmeester Frank het licht ook nog eens dimde kwamen de rode, blauwe en groen getooide helmen met de lampjes erop nog beter tot hun recht. Er was veel ruimte om te schaatsen door de afwezigheid van Noordwijk en daar werd goed gebruik van gemaakt. Over de hele ijsvloer wervelde het van de lichtpuntjes. Na afloop van de training stond er nog een grote verrassing klaar voor alle jeugdige schaatsers en ook voor de trainers. Een tafel vol met prachtige in kerstsfeer versierde tassen met voor iedereen persoonlijk zijn naam erop gedrukt. Klik hier voor het volledige bericht »

Algemeen gedeelte techniek ;

Inzet van je schaats.
Inzet en strekking | SCHAATSTECHNIEK

Wanneer je de video over de inzet bekijkt, krijg je , via de tekst, veel mechanica-theorie. Interessant, maar misschien niet voor iedereen.
Probeer dus tijdens de oefeningen op het ijs, steeds het volgende te bedenken;
Ik haal rustig knie naar knie, mijn inzetbeen pendelt naar voren en ik zet mijn schaats iets voor mijn glijschaats. Wel recht naar voren. Je moet als het ware in een “klein slootje rijden “ Je zult merken, dat je vanzelf al gauw naar buiten gaat. Recht op je schaatsen staan is best moeilijk.
Bekijk de video en neem het plaatje in je hoofd mee naar de baan( of nog beter= doe het thuis even droog!!)

Afzet in de bocht; voor de groep van Gerard en Edwin.
Gevorderden Bocht Plaatsing mov2 – Bing video
De kunst is om je linkerschaats zo te strekken, dat je linkerschaats “mee loopt” met je rechterschaats. De man in het donkere pak laat zijn schaats naar achteren lopen. Zijn afzet is daarom veel minder. Je ziet zijn klapschaats open gaan naar achteren. Hij kan dus weinig zijwaartse druk houden. In de video wordt terecht gezegd, dat zijn voetplaatsing teveel naar de binnenkant van de bocht is.
De man in het blauwe pak zet hem meer naar “ de buitenkant bocht”. Daardoor kan hij hem ook onderdoor strekken.
Zijn lichaamszwaartepunt ( ongeveer onderkant rug en dan iets naar de navel) zit links van zijn schaatsen. Hij kan dus “hangen” tegen zijn schaatsen. Bij meer vaart is dit makkelijker..
Maar ook hier geldt; neem het viedootje in je hoofd mee naar de ijsbaan.

Succes. Klik hier voor het volledige bericht »

We mogen weer schaatsen!!!!! Maar er zijn een paar basisregels op en
rond de baan veranderd.

Kom niet eerder dan 10 minuten vóór aanvang van het trainingsuur naar de ijsbaan.
De rijders van de binnenbaan gaan door het grote hek meteen na
de klapdeuren rechtsaf via de tunnel naar hun baan. Ze hebben geen pasje
nodig, die hebben de trainers bij zich en er mag 1 ouder per gezin mee
als begeleiding.
Klik hier voor het volledige bericht »

Het schaatsseizoen lijkt weer van start te kunnen gaan. Maar uiteraard zal dat omgeven zijn met een aantal maatregelen in het kader van de corona crisis. Zo mogen we op de ijsbaan zelf, op het ijs dus, zonder beperkingen schaatsen, maar zodra we van het ijs afstappen gelden weer de bekende 1.5 meter regels. Daarom heeft de ijsbaan in samenwerking met de Baancommissie een uitgebreid protocol opgesteld, dat kunt u vinden op de site van de Baancommissie Haarlem
Het is nogal uitgebreid, daarom worden er bij de start van de trainingen flyers uitgedeeld en zal elke vereniging een corona toezichthouden hebben die zorg draagt voor het handhaven van de regels en de rijders daarbij ook ondersteunt. Klik hier voor het volledige bericht »