Hierbij de voorlopige trainer indeling.
Hoi allemaal,
Na het gezellige kamp van vorig jaar in Hoorn, organiseren we ook dit jaar weer een schaatskamp. Dit jaar hebben we als locatie van het kamp voor Eindhoven gekozen. Tijdens het kamp staat het schaatsen natuurlijk voorop, maar we gaan ook een middag zwemmen. We doen allerlei spelletjes, we maken een kampvuur en natuurlijk houden we de Bonte Avond.
Ben je tussen de 7 en 17 jaar oud en wil je aan het begin van dit schaatsseizoen lekker veel schaatsen, andere VZOD-leden beter leren kennen en leuke dingen doen, geef je dan snel op en ga mee!
Voor meer info zie Schaatskamp_2022
Door allerlei omstandigheden organiseert de fietscommissie van Stg VZOD dit jaar geen afsluitend fietsweekend. We hebben wel een alternatief bedacht: zowel op zaterdag 17 september als zondag 18 september gaan we mooie fietsroutes rijden met vertrek vanuit Kudelstaart.
We denken aan routes van 60-90-120 en 150km voor de zaterdag en voor zondag 50-70-90-120 km, zodat er voor elke groep een mooie uitdaging ligt om mee te doen. We vinden het prachtig als je beide dagen mee wilt fietsen maar 1 dag meegaan kan natuurlijk ook.
Voor elke groep regelen we begeleiders die het motto “ samen uit samen thuis “ zullen hanteren zodat iedereen in een prettig tempo mee kan fietsen.
Peter Kuipers heeft zijn “kas” spontaan beschikbaar gesteld om als “ na afloop nog even gezellig napraten/wat drinken en knabbelen plaats” te dienen. Op zondagochtend kan hier ook gezamenlijk ontbeten worden voor vertrek van de 2e fietstocht. De routes/ starttijden, plaats van vertrek en andere details sturen we jullie een paar dagen voor het fietsweekend toe.
Wij hopen op een grote deelname en willen jullie vragen om je z.s.m. aan te melden o.v.v. de afstand(en) die je wilt gaan rijden, op welke dag(en) je mee gaat en of je bij het ontbijt op zondag aanwezig bent. Stuur even een berichtje naar fietscommissie@stgvzod.nl
Met sportieve groet namen de fietscommissie,
George, Frans, Nico en Roy
Jan van Genniptoernooi
Op zaterdag 19 maart werd op ijsbaan Haarlem het Jan van Gennip toernooi georganiseerd.
Verschillende jeugdleden van STG VZOD hebben hier aan meegedaan.
De pupillen reden een 100m en een 300m
Jens werd knap 7e bij de pupillen E/F. Bij de pupillen D reed Mark mee en werd 4e. Bij de meisjes pupillen C reed Iris naar een mooie 7e plaats. Bij de jongens pupillen B werd Harm 10e en bij de pupillen A veroverden Eline en Pepijn beide een mooie 2e plaats.
De junioren reden een 110m en een 500m
De dames junioren C1 reden deze ochtend ook en daar werd Fabienne knap 2e en eindigde Anouk op een knappe 5e plaats. Bij de jongens junioren C1 reed Cas naar een 8e plaats en Hein naar een 12e plaats.
IJskonijncup
Na de prijsuitreiking van het Jan van Gennip toernooi was de prijsuitreiking van de IJskonijncup. Dit is een competitie die bestaat uit veel verschillende wedstrijden die het gehele jaar door gereden zijn voor de pupillen.
Ook hierin was VZOD goed vertegenwoordigd.
Bij de heren pupillen D werd Mark knap 2e. Ook bij de pupillen B was er een mooie 2e plaats voor Guus en een 11e plaats voor Harm. Bij de pupillen A eindigde Syb op een mooie 5e plaats, Pepijn op een knappe 6e plaats en Jurre op de 21e plaats.
Bij de dames pupillen D werd Hille mooi 5e en Luca 8e. Iris werd bij de pupillen C knap 4e. Suzy werd bij de pupillen B 10e en Saartje werd 13e. Bij de pupillen A werd Eline knap 3e in het klassement. Klik hier voor het volledige bericht »
Hier de foto’s tijdens de jaarvergadering.
Dinsdag 8 maart is Jeroen Buskermolen overleden op 63 jarige leeftijd. Bijna twee jaar terug was er een ongeneeslijke ziekte bij hem vastgesteld die zelfs Jeroen niet kon overwinnen. Op zaterdag 12 maart hebben vele leden van de schaatstrainingsgroep VZOD Kudelstaart afscheid genomen van Jeroen. Velen deden dit in clubtenue gekleed, met een indrukwekkend eerbetoon in de vorm van een erehaag vanaf het kerkplein tot op de Kudelstaartseweg.
Jeroen was een sportman pur sang, tot het uiterste gemotiveerd om te presteren maar nooit ten koste van een ander. Sportiviteit en het samen sporten, stonden hoog bij hem in het vaandel. Vooral het schaatsen en het fietsen waren hem zeer dierbaar. In 2007 werd hij actief binnen de fietscommissie van de schaatstrainingsgroep VZOD Kudelstaart. Twee jaar later kwam hij in het bestuur als opvolger van zijn vrouw Jolanda en nam hij van haar het secretariaat over. Tot het laatst aan toe is Jeroen in zijn functie als secretaris, met zijn grote inzet en enthousiasme van enorme betekenis geweest voor stg VZOD . Ontelbaar zijn de notulen, verslagen, abonnementsaanvragen, correspondentie en andere zaken die hij op bekwame wijze voor onze club gedaan heeft.
Wij zijn hem grote dank verschuldigd voor alle tijd en de geweldige inzet die hij altijd volkomen belangeloos aan de club gegeven heeft. Wij als club gaan hem niet alleen missen als zeer gemotiveerd en gewaardeerd bestuurslid, maar vooral als enthousiaste medesporter en dierbare vriend. Jeroen bedankt voor alles wat je voor stg VZOD gedaan hebt en voor alle mooie activiteiten die we met je meegemaakt hebben, die blijven voor altijd in onze gedachten.
Wij wensen Jolanda, Michelle en Job, Jordy en Nicolien heel veel sterkte met dit grote verlies.
Op zaterdag 5 februari, de dag dat Irene Schouten goud haalt op de Olympische Spelen, wordt op de IJsbaan Haarlem het clubkampioenschap van stg VZOD Kudelstaart verreden. Na de wekelijkse clubtraining op de zaterdagmiddag blijven veel schaatsers met hun trainers in Haarlem. Maartens restaurant is goed bezet, de keuken maakt overuren en in de hal worden de laatste schaatsen scherp geslepen. Klokslag 20.00 uur wordt begonnen met de 1e 100 m voor pupillen. Langs de lijn staan vaders en moeders, opa’s en oma’s de jongste lichting schaatsers aan te moedigen bij hun eerste officiële wedstrijd. Sommigen halen de streep aan de hand van trainer Roos, Gijs of Louis, het applaus is er niet minder om. Na nog een 100m en voor een aantal zelfs een 300m is de beloning daar: een chocolade medaille omgehangen door de jeugdtrainsters Marlous en Paulien. Ines Tas, Ritwik Chawla, Fien Middelkoop, Hille de Graaf en de broers Jens en Mark van Huuksloot Kuilenburg eindigen allemaal als 1e in hun leeftijdscategorie. Klik hier voor het volledige bericht »
Uitleg vooraf omtrent gebruikte termen in de training:
Ik gebruik in het schrijven van training bepaalde afkortingen, die voor de trainers “meestal bekend” zijn, maar voor jullie zeker “een vreemde taal” zijn.
Laten we nu de eerste training hieronder van Gerard als voorbeeld nemen. In deze training kom je tegen;
ST= steigerung je begint heel rustig maar maakt gaande de oefening steeds meer vaart. Maar nooit meer dan 80/90%. Het moet technisch blijven.
SM= slow motion; je voert de opdracht heel langzaam uit. Je bent helemaal gefocust op de uitvoering van de techniek.
R= rust ; Voorbeeld; 700/300= het getal voor de / is dus 700 oefening doen. Het getal NA/ is rust( uitrijden)
Pyramide = bij elke volgende oefening neemt het getal arbeid toe en weer af.
Week 13 t/m 18 December
Het is natuurlijk van een niveau, waarvan wij alleen maar kunnen dromen. Maar let eens op;
We gaan deze week voor degene die gebruik willen maken van hun “gratis” toegang veel oefenen op het recht op je schaatsen glijden. Ook natuurlijk iets met de afzet. Anders komen we niet vooruit.!! Klik hier voor het volledige bericht »
Een mooie stimulans voor elke jeugdlid. Het begon allemaal op het middenterrein bij o.a. Meester Richard en zijn gevolg. Een jongetje uit Langeraar met een lange blonde staart a la Koen Verwey. Toen hij de overstap maakte, zei Richard het al: “Houdt hem in de gaten. “ Samen met Annick, Max, Carlijn, en nog vele andere It-ers trainde hij op de buitenbaan. Veel meters maken, ook lachen. Steeds een stapje hoger en sneller. Menig selectiegroep doorlopen. En zaterdag mochten wij, via de TV, genieten van een strakke wedstrijd met een bere tijd. Klik hier voor het volledige bericht »
Zeer geslaagd kamp van Schaatstrainingsgroep VZOD in Hoorn
3 dagen schaatsen maar ook heel veel pret daarbuiten
Herfstvakantie: een ideale week om paddenstoelen te gaan zoeken of de zon achterna te vliegen. Echter dit gold niet voor de jeugdleden van Schaatstrainingsgroep VZOD. Zij hebben vorige week de schaatsen ondergebonden tijdens het jaarlijkse schaatskamp, met bestemming Hoorn. Zondagochtend verzamelden 34 schaatstoppers uit de jeugd samen met 12 begeleiders bij de Waterlelie om naar Hoorn te vertrekken. Het onderkomen was een sfeervol scoutinggebouw, in de buurt van de schaatsbaan. Vrijwel direct werden de schaatsen onder gebonden en kregen de kinderen passende oefeningen op hun eigen schaats niveau. Er werden mooie rondetijden neergezet of gebroken en nieuwe technieken aangeleerd. Tegen de tijd dat de baan dicht ging, waren de magen hongerig en de spieren voelbaar, dus tijd voor ontspanning. De kookstaf had grote pannen pasta klaar staan die goed smaakten. In het schemerdonker werd het levend stratego spel gespeeld met bekende schaatsers als pion en daarna was 1 van de hoogtepunten het zelf mais laten poppen bij het kampvuur. Moe maar uiteraard voldaan werden de luchtbedjes in de slaapzalen opgezocht en al snel lag iedereen heerlijk te slapen. Klik hier voor het volledige bericht »
